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Projekt: "Körperzeit"
Beim Projekt "Körperzeit" geht es darum, sich einmal in der Woche eine Stunde intensiv mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen. Abwechslungsreiche Dehn- und Kräftigungsübungen helfen dabei, den eigenen Körper zu spüren und ein positives Körpergefühl zu gewinnen. Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Es kommen unterschiedliche Kleingeräte und Übungsmaterialien zum Einsatz. Das Projekt "Körperzeit" eignet sich für alle, die sich in ihrem Körper (wieder) wohlfühlen möchten- unabhängig vom eigenem Fitnesslevel.
Kursleitung: Sabrina Ridder
Kurs-Nr: 318
Kursgebühr: 108,- € Erwachsener
Bitte mitbringen: Matte (falls vorhanden), Handtuch, Getränk
Kurstermine: 12x ab 14.04.2026 jeweils dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort: Droste-Haus, Schillingsweg 11, 33415 Verl
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