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Pilates ab 50
Pilates ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist.
Durch ganzheitliche Übungen auf der Trainingsmatte, kräftigen sie besonders ihre Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur, aber auch Bein- und Armmuskulatur kommen nicht zu kurz.
Durch die Kombination aus Atmung und fließenden Bewegungsmustern, bringen Sie Ihre Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Kursleitung: Sabrina Ridder
Kurs-Nr: 314
Kursgebühr: 90,- € Erwachsener
Bitte mitbringen: Decke/ Handtuch, warme Socken, ggf. Matte
Kurstermine: 10x ab 17.04.2026 jeweils freitags, 08:30 - 09:30 Uhr
Ort: Droste-Haus, Schillingsweg 11, 33415 Verl
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