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BBP: Bauch-Beine-Po
Eine der Ursachen, warum Frau sich in ihrer Haut nicht wohlfühlt, ist ohne Zweifel fehlende Bewegung. In diesem Kurs wird mit einem Warm-up gestartet und dann folgt ein intensives Training für Bauch, Beine und Po, dass gezielt einzelne Zonen des Körpers modelliert, die Muskulatur kräftigt und das Gewebe strafft. Die Übungen sind abwechslungsreich mit und ohne Geräte. Am Ende der Stunde findet ein sanftes Cool-down mit Dehn- und Entspannungsübungen statt. Die aktive Beschäftigung mit sich selbst gibt Kraft und beeinflusst die eigene Schönheit.
Kursleitung: Sandra Klasfauseweh
Kurs-Nr: 253
Kinderbetreuung:  kostenfrei
Kursgebühr: 97,20 € Erwachsener
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Matte (falls vorhanden)
Kurstermine: 12x ab 15.04.2026 jeweils mittwochs, 16:15 - 17:15 Uhr
Ort: Bonhoefferhaus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl