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Beckenbodenfitness in der Schwangerschaft- anerkannter Präventionskurs
Fit durch die Schwangerschaft
Wer sich in der Schwangerschaft etwas Gutes tun und möglichst fit und beweglich bleiben möchte, ist bei diesem pränatalen Work-out genau richtig. Mit viel Spaß wird mit anderen werdenden Mamas Sport getrieben und sich ausgetauscht.
Während der Schwangerschaft muss der Körper enorm viel leisten. Im Laufe der Schwangerschaft verändert sich die Statik des Körpers durch deinen wachsenden Bauch, Sehnen und Bänder werden lockerer. Dies kann bei falscher oder fehlender Bewegung auf kurz oder lang zu nicht unerheblichen Beschwerden führen.
In diesem Work-out wird gezeigt, wie der Körper gezielt gekräftigt und gedehnt wird. Aber auch die Entspannung spielt eine Rolle. Ziel ist es, Beschwerden in der Schwangerschaft möglichst gering zu halten und den Körper optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Ein Einstieg ins Workout ist ab der 14. Schwangerschaftswoche bis zum Ende der Schwangerschaft möglich.

Eine Kostenübernahme des Präventionskurses durch die Krankenkassen ist nach §20 SGB V möglich. Die Krankenkassen übernehmen die Kosten nur, wenn an mind. 80% der Termine teilgenommen wurde.

Mehr Infos zu der Hebamme Franziska Oberschelp finden Sie hier:
https://www.hebammeinverl.de/
Kursleitung: Franziska Oberschelp
Kursgebühr: 104,- € Erwachsener
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte (falls vorhanden) oder Decke/ Handtuch als Unterlage, Getränk
Bitte wählen Sie einen Kurstermin
Mi, 25.03.2026 - 20.05.2026, 17:30 Uhr auch am 8.4.26!
Mi, 03.06.2026 - 22.07.2026, 17:30 Uhr