Aktuelles Programm

Aktuelle Informationen rund um Corona. Bitte hier klicken.

In den Häusern am Schillingsweg und am Bonhoefferweg gilt ab Montag, 06. Juni keine Maskenpflicht mehr. Die üblichen Hygiene- und Abstandsregeln bleiben.

Kursbezeichnungen - präsent-digital-hybrid? Bitte hier klicken.

Grundsätzlich finden unsere Kurse im Präsenzformat statt: also im jeweiligen Kursraum am Schillingsweg oder am Bonhoefferweg.

Digitale Kurse finden ausschließlich online über ZOOM statt. Im Titel finden Sie bei diesen Kursen den Zusatz "Digitaler Kurs". Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie kurz vor Kursstart eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie dann mit Ihrem Endgerät am Kurs teilnehmen.

Hybride Kurse verbinden diese beiden Möglichkeiten. Sie können selbst entscheiden, ob Sie digital teilnehmen oder ins Haus kommen für Ihren Kurs. Ihr Kurs wird live digital übertragen, so dass Sie von Zuhause mit dabei sein können. Entscheiden Sie sich für die digitale Teilnahme an einem hybriden Kurs, beachten Sie bitte, dass das Hauptaugenmerk der Kursleitung bei den präsenten Teilnehmer*innen liegt.

Tipps für das Buchungsportal

Sie können Ihre Suche verfeinern, indem Sie im Fachbereich nach einem Kurs oder einer Fahrt suchen oder Sie nutzen das Feld "Suche". Hier können Sie Kursnummer, Name der Kursleitung oder Kurstitel eingeben. Sollten Sie ein Angebot nicht finden, dann rufen Sie uns bitte unter 05246  2973 an. Wir beraten Sie gerne!

    
Yoga-Workshop: "Selfcare - ein Tag voller Achtsamkeit für mich"
An diesem Nachmittag wird sich mit den Fragen auseinandergesetzt: "Was bedeutet für mich Selbstfürsorge?", "Was beinhaltet das für mich?", "Wie kann ich meinen Alltag gestalten?" und "Was tut mir eigentlich gut?".
Oft bleibt nicht die Zeit, um in sich selbst hinein zu spüren. Termine reihen sich aneinander und es mangelt an Energie den Alltag noch schaffen zu können. Dies sind oft Auslöser für Schlafprobleme, Gereiztheit oder körperliche Beschwerden. Der Stresspegel steigt und die Mehrfachbelastung wirkt sich in Beruf und Freizeit aus.
In diesem Workshop gibt es Anregungen, mit deren Hilfe das innere Gleichgewicht gestärkt und die Achtsamkeit gegenüber einem selbst verfeinert wird. Dadurch können wir unsere eigene Verhaltenskompetenz für Belastungssituationen erweitern und bewusst gegensteuern. Das ermöglicht eine gesündere "Work Life Balance"!

BITTE BEACHTEN SIE, dass es jederzeit, je nach Verlauf der CORONA-Pandemie, zu Einschränkungen im Kursbetrieb kommen kann. Dies kann z.B. die 2- oder 3G-Regel betreffen (getestet, geimpft, genesen) oder die Maskenpflicht. Ihre Anmeldung ist auch dann verbindlich, wenn sich durch die jeweils gültige Corona-Schutzverordnung, die Bedingungen für diesen Kurs ändern.
Kursleitung: Ulrike Braak
Kurs-Nr: 572
Kursgebühr: 67,50 € Erwachsener
33,75 € mit Familienpass
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Getränk, warme Socken
Kurstermin: Sa 12.11.2022, 14:00 - 19:00
Ort: Bonhoefferhaus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl