Aktuelles Programm

Aktuelle Informationen rund um Corona. Bitte hier klicken.

In den Häusern am Schillingsweg und am Bonhoefferweg gilt ab Montag, 06. Juni keine Maskenpflicht mehr. Die üblichen Hygiene- und Abstandsregeln bleiben.

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Grundsätzlich finden unsere Kurse im Präsenzformat statt: also im jeweiligen Kursraum am Schillingsweg oder am Bonhoefferweg.

Digitale Kurse finden ausschließlich online über ZOOM statt. Im Titel finden Sie bei diesen Kursen den Zusatz "Digitaler Kurs". Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie kurz vor Kursstart eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie dann mit Ihrem Endgerät am Kurs teilnehmen.

Hybride Kurse verbinden diese beiden Möglichkeiten. Sie können selbst entscheiden, ob Sie digital teilnehmen oder ins Haus kommen für Ihren Kurs. Ihr Kurs wird live digital übertragen, so dass Sie von Zuhause mit dabei sein können. Entscheiden Sie sich für die digitale Teilnahme an einem hybriden Kurs, beachten Sie bitte, dass das Hauptaugenmerk der Kursleitung bei den präsenten Teilnehmer*innen liegt.

Tipps für das Buchungsportal

Sie können Ihre Suche verfeinern, indem Sie im Fachbereich nach einem Kurs oder einer Fahrt suchen oder Sie nutzen das Feld "Suche". Hier können Sie Kursnummer, Name der Kursleitung oder Kurstitel eingeben. Sollten Sie ein Angebot nicht finden, dann rufen Sie uns bitte unter 05246  2973 an. Wir beraten Sie gerne!

    
Yoga-Workshop: "Bluthochdruck"
Eine Studie des Robert-Koch-Instituts zeigt, dass 30% der Deutschen einen zu hohen Blutdruck haben.
Da ein Bluthochdruck meist erst sehr spät erkannt wird, ist oft nicht bekannt, wie hoch der Elastizitätsverlust der Gefäßwände und wie weit die Verengung durch die Verkalkung der Innenwand (der Atherosklerose) fortgeschritten ist. Auch Menschen mit einem Diabetes, Raucher oder erhöhten Blutfettwerten, können Schäden in den Gefäßen aufweisen.
Unter diesen Aspekten werden an diesem Nachmittag das für und wider, bestimmter Yogaübungen besprochen und erklärt. Zu den bekannten Übungen werden dann Alternativen aufgezeigt, die die Gefäße weniger belasten und anschließend geübt.
Ebenso werden Übungen besprochen, die kritisch in Bezug auf Bluthochdruck zu sehen sind. Abgerundet wird der Workshop durch Atemübungen für den Alltag und Entspannungseinheiten.

BITTE BEACHTEN SIE, dass es jederzeit, je nach Verlauf der CORONA-Pandemie, zu Einschränkungen im Kursbetrieb kommen kann. Dies kann z.B. die 2- oder 3G-Regel betreffen (getestet, geimpft, genesen) oder die Maskenpflicht. Ihre Anmeldung ist auch dann verbindlich, wenn sich durch die jeweils gültige Corona-Schutzverordnung, die Bedingungen für diesen Kurs ändern.
Kursleitung: Ulrike Braak
Kurs-Nr: 571
Kursgebühr: 67,50 € Erwachsener
33,75 € mit Familienpass
Bitte mitbringen: Decke, Getränk, bequeme Kleidung, warme Socken
Kurstermin: Sa 27.08.2022, 14:00 - 19:00
Ort: Bonhoefferhaus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl