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Kursbezeichnung - präsent - hybrid

Sie können Ihre Suche verfeinern, indem Sie im Fachbereich nach einem Kurs oder einer Fahrt suchen oder Sie nutzen das Feld "Suche". Hier können Sie Kursnummer, Name der Kursleitung oder Kurstitel eingeben. Sollten Sie ein Angebot nicht finden, dann rufen Sie uns bitte unter 05246 2973 an. Wir beraten Sie gerne!

In den Häusern am Schillingsweg und am Bonhoefferweg gilt ab Montag, 06. Juni keine Maskenpflicht mehr. Die üblichen Hygiene- und Abstandsregeln bleiben.

Grundsätzlich finden unsere Kurse im Präsenzformat statt: also im jeweiligen Kursraum am Schillingsweg oder am Bonhoefferweg.

Digitale Kurse finden ausschließlich online über ZOOM statt. Im Titel finden Sie bei diesen Kursen den Zusatz "Digitaler Kurs". Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie kurz vor Kursstart eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie dann mit Ihrem Endgerät am Kurs teilnehmen.

Hybride Kurse verbinden diese beiden Möglichkeiten. Sie können selbst entscheiden, ob Sie digital teilnehmen oder ins Haus kommen für Ihren Kurs. Ihr Kurs wird live digital übertragen, so dass Sie von Zuhause mit dabei sein können. Entscheiden Sie sich für die digitale Teilnahme an einem hybriden Kurs, beachten Sie bitte, dass das Hauptaugenmerk der Kursleitung bei den präsenten Teilnehmer*innen liegt.

    
Gezielte Rückengymnastik
Rückengymnastik beugt durch gezielte Übungen Rückenschmerzen vor und hilft bereits vorhandene Rückenleiden zu lindern. Mittels gezielter Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Mobilisationsübungen fördern die Bewegungsfähigkeit. Übungen zur Stabilisation und zur Verbesserung der Körperwahrnehmung schulen Bewegungen gelenk- und wirbelsäulenschonend auszuführen. Die Stunde endet mit einer Entspannungssequenz.

BITTE BEACHTEN SIE, dass Ihre Anmeldung auch verbindlich ist, wenn sich durch die jeweils gültige Corona-Schutzverordnung, die Bedingungen für diesen Kurs ändern (Maskenpflicht, 2- oder 3G-Regel). Bei einer Abmeldung gelten unsere AGBs!

Falls Termine dieses Kurses ausfallen müssen, werden sie am Kursende nachgeholt. Der Kurs endet spätestens mit Beginn der Sommerferien.
Kursleitung: Anja Kahlert
Kinderbetreuung:  kostenfrei
Kursgebühr: 136,- € Erwachsener
68,- € mit Familienpass
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Bitte wählen Sie einen Kurstermin
Mo, 09.01.2023, 09:15 Uhr hybrid!
Mo, 09.01.2023, 08:15 Uhr hybrid!